Għajnuniet għas-Saħħa Għall-Użu ta' Pompa tas-Sider

1. Kif tuża pompa tas-sider: Qabel tesprimi l-ħalib, uża xugaman sħun biex tikkompressa s-sider, timmassaġġja u tistimula l-areola, sabiex il-glandoli mammarji jkunu jistgħu jkunu kompletament bla xkiel.
2. Esprimi l-ħalib bi pressjoni li taqbel għalik.
3. Jeħtieġ biss li tesprimi 80% tal-ħalib (il-ħin massimu m'għandux jaqbeż l-20 minuta).
4. Tieqaf tesprimi l-ħalib meta sider jew bżieżel iħossuhom bl-uġigħ.
5. Prekawzjonijiet meta tuża pompa tas-sider: Aħsel idejk qabel tesprimi jew timmaniġġja l-ħalib tas-sider.
6. Uża kontenituri b'għotjien meta taħżen il-ħalib tas-sider.
7. Neħħi l-ħalib tas-sider li jkun ġie mkessaħ għal aktar minn 72 siegħa.
8. Tmigħx ħalib tas-sider refriġerat u ħalib tas-sider frisk flimkien.
9. Ħoll il-ħalib tas-sider imkessaħ jew poġġi l-kontenitur fi skutella ta 'ilma sħun biex isaħħnu qabel l-għalf.
10. Tużax forn microwave biex tħoll il-ħalib tas-sider jew saħħan direttament il-ħalib tas-sider biex titma' lit-tifel/tifla tiegħek. Minħabba li s-sħana hija mqassma b'mod irregolari, huwa faċli li jinħaraq il-ħalq u l-ilsien tat-tfal. Barra minn hekk, it-tisħin b'temperatura għolja se jeqred ukoll xi nutrijenti fil-ħalib tas-sider.
11. Tagħmlux fil-friġġ il-ħalib tas-sider. Jekk it-tifel ma jistax jixrob l-ammont kollu f'ħin wieħed, il-bqija tal-ħalib għandu jintrema. Il-ħalib tas-sider imdewweb ma jistax jerġa' jintuża wara 24 siegħa.